四十腰、五十肩、六十耳，这似乎是老生常谈的谚语，但从中医血脉运行观点来看，这一点也没错。许多人年过四十之后，都会觉得容易疲倦、腰酸背痛，但几乎每个人都会自我解嘲，反正年纪大了，出现问题很正常。然而，年轻轻的就发觉腰不行了，总觉得腰酸无力，这其实就是一种警讯！
腰部的“命门”潜藏人的生命力
二十几岁时，精力充沛旺盛，属于“腰旺”阶段，因为腰部的命门等于是人的第二颗心脏，它遍布交感神经、副交感神经，是一个敏锐的探测器。
肾主水，肾阴藏在两肾之中，肾阳也叫命火，藏在命门之中，如果命火不足，就不能推动肾水上行，滞留在腰部，表现出来的症状就是腰膝酸软、浮肿、女性宫寒不孕等，也就是中医常说的肾阳虚弱。
《黄帝内经》中记载：男性每八年是一个新周期，女性每七年是一个新周期，进入四八或五七年龄(男性三十二岁、女性三十五岁)之后，如果生活仍没有节制，例如：熬夜、玩游戏、抽烟、酗酒，就算年轻时元气充沛，但到了五八或六七年龄(男性四十岁，女性四十二岁)，命门的命火就可能过度透支。
四十腰是一项警讯，不要以为腰部酸痛、容易疲倦，只是小问题，自嘲年纪大了，身体许多部位都会老化，忽略了背后潜藏的危机。
若是放任肾气流逝，没能适时补气、改善生活态度，就算年轻时奠定了多么稳固强健的身体底子，持续透支，五十肩也就开始显现了。
血气不顺、三阳气受阻容易产生五十肩
五十肩为四十腰的延伸，一旦腰部“命门”的能量无法延伸至背脊，就可能造成五十肩。因为肩周炎好发年龄在50岁左右，故而称为五十肩。值得注意的是，女性发病率略高于男性，中招后，胸肩关节除了逐渐产生疼痛，还会变得僵硬，好像冻结了一样，所以也被称为冻结肩、肩凝症。
腰部命门的能量主要来自肠胃，人类在摄取食物后，透过肠胃消化运作产生热量。能量是否能够从腰部延伸至背脊、四肢，就要看太阳、阳明、少阳这三阳气的能量是否充沛，从后腰行至肩膀的筋络是否畅通无阻。
如果三阳气的运行受阻，就会导致气血不畅、不通。此时，只要手部一用力，可能就出现疼痛问题，例如网球肘、五十肩;反之，如果三阳气充足，就能够减少运动伤害的发生。
除了命火不能上达，肩周炎还与肩部感受风寒有关，“风为百病之长，痛则不通，通则不痛，六腑以通为用，与痛处贴膏，祛风之法，风之祛除，疾则愈也”。所以五十肩的调理也需要祛风。
当出现四十腰、五十肩时，身体真的是向垮塌的方向发展了，此时就需要服用药物，接受治疗。从中医立场来看，透过中药辅助，可以打开筋络，增加气血，畅通所有的障碍，当然也能减少五十肩的困扰。
气血不足，小心六十耳引发耳鸣眩晕
不少老年人听力都不好，总要旁人附在耳朵旁边大声呼喊才听得到。由于听力受损，自己也成了大嗓门，讲话声音越来越大，而这一切就是所说的六十耳。
肾开窍于耳，耳为肾之官。肾气通于耳，肾气足则耳坚实，听觉聪敏;肾气虚则耳轮枯槁，耳鸣，耳聋。
气血通畅，就能延缓老化速度。有人到了60岁才出现五十肩，不仅身体健康，外表看起来，也比同年纪的人更年轻、有活力。反之，如果不能持盈保泰，肆意挥霍内在的能量，追寻短暂的刺激，则身体一定会提早衰老，或许四十多岁的人就会耳鸣，出现六十耳。
听到这里，三十岁的我们可能倒抽一口凉气，我们还年轻，不想过早出现疼痛症状，继而引发一系列的衰老问题。不过，当然不是所有的“痛则不通”都需要活血化瘀、行气导滞的治法来解决，很多疼痛症状通了很久仍不见好转，甚至反而加重，令人困惑不解。其实，中医对各种疼痛症状的论治，应该遵循辨证施治的原则。中医临床辨证治疗时，认为任何疼痛类病症都有虚实的不同。
除了治疗实性疼痛的“不通则痛，通则不痛”理论外，还有治疗虚性疼痛“不荣则痛，荣则不痛”的理论方法。荣即为荣养舒畅、温煦、濡润;血主濡之，血濡润筋骨、滑利关节、营养脏腑。
所以对于三十岁、命门虚弱，有着“四十腰”、“五十肩”困扰的小伙伴们，今天就给饱受这样痛苦的你们送福利——养血荣筋丸。
【处方】：当归、鸡血藤、何首乌(黑豆酒炙)、赤芍、续断、桑寄生、铁丝威灵仙(酒炙)、伸筋草、透骨草、油松节、盐补骨脂、党参、炒白术、陈皮、木香、赤小豆。
此方虽称不上名医名方，但是却取各名方之精华而成，让我们一起来看看：
当归鸡血藤汤：当归+鸡血藤，有治伤的作用;
赤小豆当归散：赤小豆+当归的加减方，大剂量起到排石的作用，小剂量是消肿、散结、排积液的作用;
独活寄生汤加减：为祛湿剂，具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血之功效。
四物汤：当归、川芎、白芍药、熟地黄四味药凑于一起是四物汤，具有补血养血的功效;
四君子汤：人参、白术、白茯苓、甘草是四君子汤，具有补气、益气健脾的功效;
四物汤+四君子=八珍汤：八珍汤主治气血两虚，十全大补膏就是八珍汤加黄芪跟肉桂两味药。
铁丝威灵仙加桑寄生一起入药就会通行人体十二经，主要就是宣导五脏十二经阻滞。
诸药合用共为养血荣筋，祛风通络，以温补法治痛，更能治疗小伙伴们因命门虚弱导致的痛。另外，养血荣筋丸对于一些患者既可外用又可内服，外用时用醋化开可增加其止痛之功效;用酒化开可增强其活血之功效。
最后还要再提醒一下年轻的小伙伴，衰老虽然会如约而至，药物也是起到辅助作用，日常生活中还是要进行适度的运动，加强血液循环，从而更好地濡养身体，不要等到疼痛真的出现了再补救哦!
